În domeniul aviației, "Regula 1 din 60" este un principiu simplu, dar eficace, care îi ajută pe piloți să navigheze în spațiul aerian. Te-ai gândit însă vreodată că acest principiu poate fi aplicat și în alte domenii, cum ar fi fitness-ul și nutriția? Ce este “Regula 1 din 60”? Imaginează-ți că ești un explorator care …
Continue reading Regula 1 din 60 și legătura surprinzătoare între aviație, nutriție și fitness
Cum am ajuns să mă gândesc dintr-o dată la treaba asta? Ei bine, cu câteva luni în urmă, mai exact în decembrie, m-am aflat în situația nefericită de a aluneca și de a cădea în genunchi pe o porțiune de gheață neagră acoperită de zăpadă. Tocmai când m-am văzut în această postură ridicolă, mi-au venit …
Continue reading De la ce vârstă ești considerat “bătrân” astăzi?
Am parcurs aproximativ 400 de km pe jos în iarna asta. Dacă stau bine să îmi amintesc, întotdeauna a trebuit să îmi întrerup plimbările mele zilnice pe jos odată cu prima ninsoare la sfârșitul lunii noiembrie (uneori chiar în preajma Halloween-ului, dar asta e o altă poveste). Începând cu sfârșitul lunii octombrie, temperaturile aici încep …
Continue reading Cum am parcurs 400 km pe jos în iarna canadiană și ce echipament am folosit
Din martie anul acesta mi-am pus aparat dentar. Am zis sa profit din plin de pandemie, de lucratul de acasă și de purtatul măștii pe față. Sunt deja la a doua experienta de genul acesta, prima fiind acum vreo 30 de ani. Am așteptat numai sa termin același tratament cu Anna fiindcă este destul de …
Săptămâna trecuta am pornit la o drumeție prin Parcul Gatineau, la vreo 20 km de casa. Suntem norocoși ca locuim atât de aproape de aceasta oază naturală care acoperă 361 km pătrați de dealuri și pădure. Frumuseţea peisajelor, bogăţia florei şi a faunei și apropierea de centrul orașului îl fac un adevărat paradis pentru activități …
Continue reading Drumeție în Parcul Gatineau, sectorul Lauriault
De ceva vreme, la sugestia soțului meu, am început sa ascult pe Youtube conferințele lui Jordan B. Peterson, un clinician și profesor de psihologie la Universitatea din Toronto, devenit în ultimii ani un veritabil fenomen mediatic. Faptul ca este pregătit în domeniu îi oferă un avantaj semnificativ în ceea ce-i privește abordările specifice științelor umaniste, …
... grădinăritul. Anul acesta m-am ambiționat sa achiziționez niște flori de calitate pentru grădina din fata casei și pentru cea din spate. De când am cumpărat casa aici - sa tot fie vreo 13 ani de atunci - ori n-am avut timp destul la dispoziție, ori n-am avut aplecarea pentru asta, ori bani destui, etc. …
Dădusem un alt titlu acestui articol mai devreme. Gen "Ce fac eu sa ma mențin într-o oarecare forma dupa 45 de ani". L-am schimbat dupa întâlnirea de azi-dimineață cu o doamna care locuiește lângă noi pe strada. Tocmai ieșisem la o plimbare dimineața pe răcoare, când doamna respectiva imi spune buna ziua și ma întreabă …
